エレーナ日記

体幹エクササイズ

ここ数日でいっぺんに冬になりました。
寒さの苦手な私はこれからの季節を快適にすごす努力をしないといけません。
朝は身体も硬くまして治療中の身、手のこわばりがぬけません。
身体を動かして
血流を良くして身体の中から暖かくするのが一番ですね。
NHKのテレビテキスト「体幹エクササイズ」をみながら毎日元気力アップで頑張っています。



CLICK!人気blogランキングにご協力下さい。

ご冥福を・・・・

先日朝日の同期の仲間がなくなっていまだにショックが消えません。
春まで度々エレーナに立ち寄ってくださり、おしゃべりして元気な姿をみておりましたので信じられない状態です。
年を考えればありうることですが、まだまだ早いという気持ちで、ご本人がいちばんそう思っていたのではないでしょうか・・・・
数えで言えば70歳。
もうそんな年なのですね。
このところ体調をくずしたこともあり、なおさら年を実感します。
元気で働けるよろこびを今更ながら感じ、健康の有難みをかみ締めております。
ながく働けるように無理せずいきましょう。


CLICK!人気blogランキングにご協力下さい。

寝不足

今週は水曜日が文化の日で休み返上で働き、疲れているので早めに寝ようと思っていたのに、
ついつい日本シリーズを最後までみてしまった。多分そういう方が多かったと思う。
見ているうちに引き込まれ気がついたら12時に近い。
選手も球場のお客様もさぞ疲れたことだろう。
お陰で朝6時起きの私も今朝は眠い。
この後12時間労働が待っている。
気を引き締めて頑張ろう。




CLICK!人気blogランキングにご協力下さい。

癒し

朝日新聞の金曜日の夕刊には三谷幸喜の｢ありふれた生活」が掲載される。
いつも楽しみにしている。
特に「ぺーちゃん」や「ホイ」「とび」が登場する日はにこにこして読んでしまう。
描写が目に浮かんで三谷さんと一緒に笑い、涙してしまう。
とにかく動物が登場する本、ドラマ、映画、コマーシャルを見たり、読んだりすると、悲しい場面では涙がこらえられず困ってしまう。
我が家のみーちゃんは年の割りに見た目も若く元気で、よく食べよく寝て可愛い声で返事をしてくれて、仕事に疲れた私たち夫婦の癒しになってくれる。
三谷家の猫や犬もご夫婦の大切な宝物なのでしょう。




CLICK!人気blogランキングにご協力下さい。

APEC

7日から始まるAPECのため、横浜は全国から集められた刑事さんであふれている。
みなとみらいの周辺は特に警備が厳
しくなっている。
昨日みナとみらいの病院に行ったら、すぐそばの空き地は警察の車や私服の刑事さんでいっぱいでしてた。
近辺のホテルは彼らの宿泊にあてられ、大きなホテルは各国の代表でしめられ、観光に来た人は宿が取れない状態で閉会までは横浜はAPEC一色です。



CLICK!人気blogランキングにご協力下さい。

気分良く

秋晴れとやっと言える日が続き、
単純な私はそれだけで気持ち良く気分良く仕事に励めます。
ついつい働きすぎて、まだ病気の治療中なのを忘れてしまい、後で手が痛い、指がいたいということになり、
無理をしてはいけないなと反省です。
昨日も定期検査で先生の診察前に血液検査をしはその結果で薬の調整をするのですが、数値がよく少し飲むりょうがすくなくなりました。経過は良好のようです。無理せずあせらず直すことだと思います。



CLICK!人気blogランキングにご協力下さい。

happy halloween!!

台風一過とはいかないまでも、どうやら雨も止み午前中から山手本通りはハロウィーンウォークの人たちで賑わいました。
山手の洋館のスタンプラリーで全部回ると最後にはお菓子をゲットで、お子様ずれの若いお母さんたち
は張り切っているようでした。
大人も子供も顔にペインティングをしてもらって、楽しそう・・・・・・・。
来年はエレーナのスタッフも仮装し、ペインティングもしてもらい、もりあげようかとバイトの女の子と冗談をいいあいました。来年は本当にやったりして・・・楽しいかも・・・・・・

CLICK!人気blogランキングにご協力下さい。

冬到来？

一気に冬になったような寒さでしたね。
病気治療中の身、風邪をひいてはいけないと軽めのコートをはおりました。
明日は今日以上の寒さになるとか。
秋はどこにいったのでしょう！
毎朝仕事前にマッサージに通うのが日課ですが、そこの若いスタッフの方とおしゃべりの中で、｢年取ると急激な温度差にからだがついて行かない｣というと、「若くても一緒ですよ」とフォローしてくれました。
院長先生をはじめスタッフの皆さんが皆いい方ばかりなので、マッサージをしていただいた後は、「サーやるぞ」と元気をもらいます。
さー明日からも仕事をがんばるぞー！！

CLICK!人気blogランキングにご協力下さい。

嬉しい限り

ブログの更新はこのところあまり真面目でない状態が続き、ブログランキングも以前のように気にしてランクの上がり下がりに一喜一憂しなくなって久しいのですが、
久々にブログランキングを覗いてみたら、100位以内に入っているのに驚きました。
そして嬉しくなり、読んでくださる方がいるのならもっと頑張って更新しようと思いました。
身体が回復に向かっているのを日々感じるようになると、持ち前の何でもやりたがりやが首をもたげてきて、あれもしよう、これもしようとよくばりになってきました。
まだ無理は禁物と肝に銘じておかないと何でもやってしまいそうです。
それだけ元気になってきているということなのでしょう。
嬉しい限りです。



CLICK!人気blogランキングにご協力下さい。

おしゃれをたのしんで

今年の秋冬のファッションをチェックしに横浜駅のデパートまでいってきました。
いくつになってもおしゃれ心はわすれたくありません。
昨日大橋歩さんの「おとなのおしゃれ２｣の本を買い、刺激され、ぶらぶらウィンドウショッピングをした次第です。
流行は
繰返されるといいますが、今までの身体にフィットしたデザインの変わりにシルエットがゆったりして、身体の線を隠すものが多くなっていました。
何年か前にはやったものですよねえ。
ファーも流行の様です。
すべてとは言いませんが、どこかに流行のもの取り入れて、おしゃれを楽しみたいです。
秋はおしゃれを楽しむには絶好の季節ですよね。


CLICK!人気blogランキングにご協力下さい。